Transformar inimigos em amigos de forma simples

Transformar inimigos em amigos de forma simples

Um estudo recente feito por psicólogos da Universidade de Groningen explicam como você pode transformar inimigos em amigos com um pouco de reconhecimento.

Transformar inimigos em amigos

Você pode odiar admitir isso, mas há apenas algumas pessoas que simplesmente não gostam tanto assim. Isso é bom se você pode ficar longe dessas pessoas, mas o que fazer se não puder evitá-los? Talvez haja um colega de trabalho que você não vai muito com a cara, mas você é forçado a compartilhar um escritório, tem cubículos vizinhos, ou trabalha em conjunto em projetos de equipe. Ou poderia ser um parente, como um primo ou sogro que você nunca iria escolher para passar o tempo. No entanto, em reuniões familiares você não tem escolha, mas para estar na mesma sala ou mesmo sentar-se à mesma mesa. Em seu trabalho voluntário ou comunidade, você está em uma comissão que muito pode aproveitar e se sentir um forte senso de compromisso. Mas há aquela pessoa que, não importa o que, irrita tanto que você preferiria ficar em casa, a fim de evitar a sua presença. Como transformar inimigos em amigos?

inimigos para amigos

As regras usuais para se dar bem com as pessoas podem não se aplicar quando essas pessoas são aqueles que você conhece, ou pensamos, fará com que a sua pressão arterial suba rapidamente. Normalmente, você pode lidar com uma pessoa que incomoda você tanto para ficar longe ou trabalhar para manter suas interações tão curtas quanto possível. Quando estas são pessoas que não são suscetíveis de desaparecer em breve, ou rapidamente, você está preso com o dilema de manter as coisas em uma quilha, tanto quanto possível, apesar de seu ressentimento.

Um truque que você poderia usar no trabalho é tentar pensar o melhor de alguém e dar uma interpretação positiva sobre o que a pessoa diz e faz. Seu sogro pode não querer dizer que você não é tão inteligente quanto seu cônjuge ou parceiro; seu colega de trabalho não pode deliberadamente sabotar seus esforços para conseguir através de uma reunião de uma forma mais profissional possível. Só que, infelizmente, essas situações problemáticas parecem desenvolver quase por conta própria. É também possível que estes indivíduos irritantes estão deliberadamente tentando configurá-lo, e sua reação é perfeitamente compreensível, dadas as circunstâncias. Mesmo assim, os sentimentos desagradáveis que ainda desenvolvem ficar no caminho de sua capacidade de conseguir o que você quer fora das situações. Sendo provocado também pode te causar tanta raiva em você do que outra pessoa, que acaba ficando ruim.

A pesquisa “Transformar inimigos em amigos” sobre fatores que podem ajudá-lo a superar sua aversão por alguém que parece ter a maior relevância vem do laboratório da Universidade de Groningen, pelo psicólogo Melvyn Hamstra e colegas, especificamente um estudo publicado em 2013. A ideia por trás do estudo é a de ajuste regulamentar, ou seja, a quantidade de energia que você está disposto a colocar no que você está fazendo. Geralmente, se você gosta de algo, você está disposto a colocar mais energia nisso, mas você também pode colocar uma quantidade igual de energia para ficar longe de algo que você não gosta. Portanto, se você gosta de alguém, você iria tentar ser tão agradável possível para conseguir estar com essa pessoa, mas se seus sentimentos são o oposto, você vai tentar ser tão grosso para evitar que a pessoa fique perto, tanto quanto você puder.

Para detalhar melhor o estudo “Transformar inimigos em amigos” os pesquisadores fizeram uma distinção entre dois tipos de foco quando você está colocando as suas energias em uma atividade. No foco da promoção, você procura realizar seus objetivos e desejos, alcançar uma solução idealizada. No foco a prevenção, por outro lado, você tenta fazer o que você “deve” fazer e ficar longe de qualquer coisa que irá mantê-lo de permitir que isso aconteça. Você vai experimentar ajustes regulamentares, quando as coisas se sentir bem para você, e o foco do que você está sendo solicitado a fazer se encaixar ao foco do que você deseja fazer.

A situação que a equipe Hamstra e seus colegas usaram para o seu estudo envolveu os participantes de leem cartas de aplicação de um candidato hipotético para um emprego. O candidato nem teve um foco de promoção, enfatizando o quanto ele ou ela quer um trabalho que envolve desafio e responsabilidade, ou um foco de prevenção, em que o candidato enfatizou que desejava um emprego que exige diligência e atenção aos detalhes. Os participantes com um foco forte na promoção deve gostar do primeiro requerente e aqueles que adotam um foco a prevenção deve gostar do segundo, mais convencional, recorrente. O jogo entre o foco participante e a natureza da carta deve, ainda, estimular um maior interesse e motivação para o requerente.

Como observado por Hamstra. Nossa tendência habitual com as pessoas que não conhecemos é começar com a suposição de padrão que irá gostar deles. Isto, por si só, é uma observação interessante. No caso de você partir para o final mais cínico do espectro gosto inicial, pode ser difícil para você acreditar que a maioria das pessoas tem esse viés de simpatia positiva. Mesmo assim, todas as outras coisas sendo iguais, a maioria não parecem dispostos a dar um estranho benefício de dúvida. Esta observação fornece alguma base para a afirmação de que “a familiaridade gera o desprezo”, e é por isso que você pode achar que é cada vez mais difícil, ao longo do tempo, a gostar das pessoas que você deve, mas simplesmente não quer.

Em uma série de estudos em que os participantes leram cartas de candidatos que enfatizavam a promoção ( “Eu quero ter sucesso”) ou de prevenção ( “Eu quero encaixar”), Hamstra e seus colegas descobriram que a tendência esmagadora era para ajuste regulatório no intuito de produzir maior agrado de um candidato potencial. O próprio ajuste regulamentar foi, como já referido anteriormente, mais provável de ocorrer quando as pessoas orientadas para a promoção de ler as cartas orientada para a promoção. Em outras palavras, você vai se sentir um puxão mais forte na semelhança com as pessoas que você vê como tendo uma orientação semelhante como a si mesmo, e desgostos mais forte daqueles que não corresponde à sua própria orientação.

Agora podemos voltar à pergunta inicial: Como transformar inimigos em amigos de forma simples, mesmo não tendo nenhuma maneira de se livrar deles.

O estudo recente “Transformar inimigos em amigos” sugere que você primeiro entre em sintonia com a dimensão da sua personalidade que representa uma falta de ajuste com o alvo de seu desdém. O indivíduo pode não ser uma má pessoa, mas apenas alguém cuja personalidade não se encaixa ao seu próprio. Você é um pessimista e esta pessoa é um eterno otimista. Ou você está de saída e relaxado, e essa pessoa parece tensa e reservada. Os resultados de Hamstra também sugerem que mais de uma incompatibilidade existe, quanto mais forte o seu veneno fluir em direção a essa pessoa.

Transformar inimigos em amigos: Reconhecendo a natureza subjetiva de sua reação à pessoa que você não sabe “como” pode tornar-se o primeiro passo para buscar um terreno comum. Falando através de suas diferenças, talvez na presença de um terceiro, poderia ajudar tanto você descobrir como não apenas concordar em discordar, mas para formar a tolerância. Você não pode acabar como melhores amigos, mas você pode, pelo menos, aprender a lidar, e, finalmente, o trabalho, em face de suas diferenças. Realização na vida diária depende de muitos fatores; conviver com aqueles que são diferentes podem tornar-se mais uma forma de melhorar seu lado.