Pessoas que meditam são mais conscientes de suas mentes inconscientes

Pessoas que meditam são mais conscientes de suas mentes inconscientes

Os cientistas encontraram evidências de que as pessoas que meditam o consciente são mais conscientes de sua atividade cerebral inconsciente.

Pessoas que meditam são mestres de suas mentes?

As evidências afirmam que pessoas que meditam podem ter uma sensação de controle consciente sobre seus corpos. O estudo, realizado por pesquisadores da Universidade de Sussex, no Reino Unido, as experiências de perguntas anteriores examinando a natureza do livre arbítrio e como muitas das nossas decisões são tomadas de forma inconsciente.

Pessoas que meditam

Entendendo o experimento

Para entender os novos resultados, primeiro precisamos olhar para uma experiência anterior de volta em 1983 pelo famoso neurocientista Benjamin Libet, que queria descobrir o quanto os indivíduos tenham de controle do consciente ao tomar decisões.

De acordo com Clare Wilson de New Scientist, este experimento envolveu um participante ter a capacidade de apertar um botão sempre que tinham vontade. Quando eles estavam fazendo isso, Libet monitorou sua atividade cerebral e examinou a diferença de tempo entre quando a decisão foi tomada no cérebro e quando a pessoa conscientemente apertou o botão.

No final, ele descobriu que as pessoas decidiram apertar o botão cerca de 200 milissegundos antes do impulso físico ocorrer, mas o cérebro inconsciente da pessoa toma a decisão de pressionar o botão de um total de 150 milissegundos antes que a decisão consciente, levando-lhe concluir que poderíamos não tem tanto controle do consciente – ou livre arbítrio – sobre os nossos corpos como poderíamos pensar.

O novo estudo, basicamente, fez a mesma coisa, mas dessa vez com intuito de descobrir se a mediação afetada se coincidiam com esses números de forma substancial.

Participantes

No experimento, a equipe reuniu 57 participantes – 11 indivíduos que praticavam meditação consciente regularmente e 46 que não o praticavam – e calculando da mesma informação comportamental que Libet fez nos anos 80.

Após o experimento, que teve participantes apertando um botão, enquanto observava um relógio, a equipe descobriu que aqueles que meditavam regularmente tinham uma diferença maior – 149 milissegundos – entre quando a decisão foi feita e a imprensa real ocorreu em comparação aos não-praticantes de meditação, que veio em em 68 milissegundos.

Estes achados sugerem que aqueles que meditam ficam mais em sintonia com seu cérebro inconsciente, percebendo o processo de tomada de decisão mais cedo do que aqueles que não meditam. A equipe acoplado a esta experiência com uma outra que visava descobrir o quão facilmente aqueles que não meditam poderia ser hipnotizado. Eles então compararam como aqueles que são facilmente hipnotizados copiado no mesmo experimento apertando botão.

Eles descobriram que aqueles que se deixam cair facilmente em um estado hipnótico foram mais lentos em reconhecer a decisão de sua mente inconsciente, e apertou o botão mais tarde do que aqueles que foram mais resistentes à hipnose. Isto sugere que aqueles que são mais suscetíveis à hipnose pode ser menos conscientes das suas intenções.

Então o que isso tudo significa?

Bem, os resultados da equipe sugerem que aqueles que meditam pode ter uma melhor conexão com as partes inconscientes de seus cérebros.

Isto não significa necessariamente que o resto de nós estão andando por aí sem saber que estão sendo ditados por nossas decisões inconscientes. Em vez disso, parece sugerir que nós simplesmente não prestamos a atenção muito consciente para muitas partes do processo de tomada de decisão.

Embora os resultados são definitivamente interessante, existem algumas limitações importantes a ter em conta. Ele só foi realizado utilizando apenas 57 voluntários – e não um número suficiente de pessoas para fazer qualquer tipo de conclusão de varredura.

Além disso, a equipe não analisou qualquer tipo de atividade cerebral como Libet fez. Em vez disso, eles tinham registro de participantes quando eles sentiram a decisão e quando a ação realmente ocorreu, deixando um pouco de espaço para erro.

Mas o estudo acrescenta mais peso para os aparentes benefícios da meditação regular. Em fevereiro, pesquisadores dos EUA descobriram que pessoas que meditam têm níveis reduzidos de interleucina-6 – um biomarcador da inflamação – que, em níveis elevados, é frequentemente associada com câncer.

Os resultados da equipe foram publicados em Neurociências da Consciência.