Maconha prejudica o sono, diz estudo - Mega Curiosidades

Maconha prejudica o sono, diz estudo

Muitos usuários acreditam que fumar maconha ajuda a dormir bem, mas a ciência diz o contrário. Eles apontam que fumar maconha prejudica o sono.

Ao contrário da percepção popular de que a maconha trata insônia, um novo estudo descobriu que usuários que fumam maconha frequentemente relatam mais distúrbios do sono do que as pessoas que usam maconha com menos frequência. O estudo, publicado em Janeiro de 2016 no Jornal de Doenças viciante, observa que usuários diários de maconha tiveram maior pontuação no Índice de Gravidade Insônia e medidas sono perturbação. Maconha prejudica o sono.

maconha faz mal para o sono

Relato

Da Universidade de Boston Michael Stein, autor do estudo, relata:

“Melhor sono é um dos efeitos positivos que os usuários de maconha juram, mas tem havido relativamente pouca pesquisa cuidadosa sobre este tema”, diz Stein.

Sua pesquisa, que empregava 98 usuários de maconha, a maioria deles em seus 20 anos, relatou que um terço dos jovens adultos (idades 18-25) queixam-se de problemas de sono, e não há uma associação entre distúrbios do sono e consumo de maconha.

Efeitos sobre o Sono

“Os efeitos da maconha sobre o sono em usuários intermitentes podem ser semelhantes, em parte, aos do álcool, onde as melhorias em medidas de continuidade do sono têm sido relatados com o uso intermitente, (mas) o uso diário resulta na piora do sono”, os pesquisadores escrevem.

Replicação

Claro, a correlação não implica causalidade – em outras palavras, mesmo que não haja uma correlação forte, o estudo não analisou se a própria maconha está causando os problemas de sono. Além disso, o tamanho da amostra não é impressionante e os resultados precisam ser replicados em mais voluntários.

Estudo mais Profundo

Mas o estudo levanta um problema válido. Muitas das crenças populares confinam que o consumo de maconha não têm ciência atrás deles, e esta é uma questão que deve resolver. Stein impulsiona a uma maior investigação sobre o tema, de modo que os profissionais de saúde possam falar de forma mais clara para os usuários de maconha sobre os efeitos sobre o sono e prestadores de tratamento da toxicodependência que poderia “significativamente ser alvo do sono” entre os usuários de maconha.

Jornal de referência para o artigo “Maconha prejudica o sono”: Journal of Addictive Diseases